Consells per augmentar les defenses durant l’hivern.

Amb l’arribada del fred i els canvis de temperatura, som més propensos a patir infeccions i refredats. Però cal saber que uns hàbits saludables i una prevenció adequada són vitals en aquesta època de l’any.

Com ja hem esmentat, el fred i la humitat són dos dels motius més comuns pels quals es debiliten les defenses del cos humà. N’hi ha d’altres que també hi poden influir, com l’estrès, la manca de son, els canvis bruscos de temperatura, una mala alimentació… Però a l’hivern, a més, hi ha una altra particularitat: és quan virus tan comuns com el que produeix els refredats troba les millors condicions per reproduir-se i propagar-se.

Recorda que un dèficit de vitamines i minerals pot causar errors defensius al nostre organisme i propiciar l’aparició de malalties. Per això recomanem reforçar les defenses menjant fruites i verdures riques en vitamina A, B, C, E. Ja que aquestes fruites estimulen la immunitat i prevenen les infeccions víriques.

Però quins altres factors milloraran la nostra immunitat contra els agents externs?

Pren nota:

·   Una dieta sana i equilibrada.

·   La pràctica d’exercici físic moderat.

·   Evitar l’estrès.

·   Dormir i descansar correctament.

·   I per últim, però no per això menys important, l’ajuda dels complements alimentaris.

La Gelea Reial és el complement estrella pels mesos més freds de l’any. Ens ajuda a augmentar la resistència a la fatiga i combat el fred. És un complement alimentari ideal per suportar l’hivern.

Des de Farmàcia La Clau t’invitem a provar la Gelea Reial de la marca Arkopharma, un producte natural amb nombrosos nutrients, vitamines i proteïnes que beneficien la salut del nostre organisme. El producte ideal per a obtenir l’energia i la vitalitat que et manca.

Si creus que necessites ajuda per afrontar aquesta estació de l’any, demana’ns informació, et podem ajudar!